EN

全国统一服务热线

150 9863 3080

行业动态

HOME > 新闻资讯 > 行业动态

夏日小清新｜5分钟搞定「蒜香凉拌菠菜」！爽口低卡超开胃~

食材准备‌
新鲜菠菜1把、蒜末2勺、生抽1勺、香醋半勺、芝麻油少许、白芝麻1把（爱吃辣的加小米椒）。

做法超简单‌
1菠菜洗净焯水30秒，捞出过冰水（脆嫩关键！）
2拧干水分，切成小段
3加蒜末+生抽+香醋+芝麻油拌匀
4撒上白芝麻，开吃！

小贴士‌
冰水浸泡能让菠菜颜色翠绿、口感更爽脆
搭配魔芋丝或鸡胸肉，秒变减脂餐！

一口清爽，满嘴鲜香～‌
夏天没胃口？试试这盘绿油油的小可爱吧！